Hintergrundwissen

Die hier aufgeführten Seiten sind zunächst noch ungeordnet, da war noch keine Zeit für. Dennoch soll man ja die einzelnen Wissensseiten auch erreichen können. Außerdem möchten wir auch auf die Quellenangaben hinweisen.

• Ausgangspunkt zu Fragen der Belastungssteuerung
• Link zum Ausdauertraining
• Eine kurze Stellungnahme zur Entscheidung für die Fragebögen KEB zur Messung von Beanspruchung und Erholung findet man hier.
• Trainingspläne für Shutdown-Phasen (3 verschiedene Belastungsszenarien)